Lợi ích của phương pháp massage Shiatsu đối với sức khỏe ngày càng được chứng minh. Phương pháp này phổ biến và được sử dụng rộng rãi ở các spa với mọi quy mô. Shiatsu cũng được sử dụng trên ghế massage. Phương pháp này không chỉ hiệu quả với những người mệt mỏi hoặc căng thẳng mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Để hiểu sâu hơn về Shiatsu, vui lòng đọc bài viết bên dưới!
Các vấn đề về cổ và vai có thể do làm việc sai cách hoặc tư thế làm việc không đúng. Nếu bạn thường xuyên ngồi hoặc khom lưng khi làm việc với máy tính hoặc điện thoại, các cơ cổ và vai của bạn có thể bị căng thẳng và mệt mỏi. Điều này có thể dẫn đến cong lưng, đau lưng và các chấn thương khác. Liệu pháp massage tập trung vào các cơ ở cổ và vai sẽ giúp bạn thư giãn, giải tỏa áp lực và căng thẳng. Sự thư giãn cho phép các cơ trở lại vị trí bình thường, giúp bạn duy trì tư thế thẳng đứng trở lại. Điều này giúp giảm các vấn đề về cổ và vai, giúp ngăn ngừa đau lưng và các chấn thương khác. Massage giúp cơ thể thư giãn và ngăn ngừa co thắt cơ có thể gây đau. Việc massage cổ, vai và cổ họng giúp cải thiện lưu thông máu, đưa oxy đến cơ hiệu quả hơn và làm giảm khó chịu, sưng tấy và viêm.
Các vấn đề về khớp như viêm khớp
Lợi ích sức khỏe của liệu pháp massage Shiatsu Lực tác dụng lên xương và khớp giúp làm giảm hiệu quả các triệu chứng đau khớp. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp giảm viêm ở các mô và niêm mạc khớp, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau chấn thương. Kỹ thuật massage Shiatsu làm giảm sự ngưng tụ của dịch hoạt dịch trong các cơ và khớp của cơ thể bằng cách ấn vào các vùng bị đau. Điều này giúp xương và khớp của bạn khỏe mạnh và linh hoạt hơn.
Massage Shiatsu có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng của xương và khớp trong cơ thể. Nó làm giảm đau ở những vùng này, kích thích lưu thông máu và giúp cơ thể phục hồi sau chấn thương nhanh hơn. Vì lý do này, nhiều người chuyển sang phương pháp massage Shiatsu để hỗ trợ quá trình chữa bệnh.
Đau cơ
Căng cơ thường là do gắng sức quá mức như chơi thể thao, tập gym, v.v. và không thư giãn đúng cách. Về lâu dài, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn và dẫn đến tình trạng mệt mỏi dai dẳng. Đó là lý do tại sao massage, đặc biệt là massage shiatsu, có tác dụng sâu vào các cơ và giúp giải phóng các vùng căng thẳng. Nó cũng làm giãn nở các mạch máu xung quanh, cải thiện lưu thông máu. Cơ bắp được nghỉ ngơi và nuôi dưỡng sẽ sớm giảm đau và trở lại trạng thái khỏe mạnh ban đầu.
Ghế massage hiện đại còn cung cấp chức năng massage shiatsu đặc biệt, giống như ghế massage toàn thân Azado. Nếu bạn bị đau nhức cơ, căng thẳng hoặc đau sau khi tập luyện, ngồi trên ghế massage trong 15-20 phút cũng giúp giảm đau hiệu quả.
Hệ tiêu hóa và các vấn đề về đường ruột
Với sự trợ giúp của các kỹ thuật châm cứu đặc biệt, các mạch máu giãn ra, tuần hoàn máu được kích thích và các chất dinh dưỡng, oxy và hormone được vận chuyển đến các cơ quan của cơ thể. Điều hòa lưu thông máu, loại bỏ tình trạng ứ trệ trong cơ thể, kích thích nhu động ruột, tăng cường co bóp dạ dày và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa.
Kích thích hệ tuần hoàn và hệ tiêu hóa hoạt động bình thường. Các kỹ thuật đặc biệt giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, kích thích lưu thông máu và cung cấp chất dinh dưỡng, oxy và hormone đến các cơ quan trong cơ thể. Từ đó, chức năng của hệ tiêu hóa được cải thiện bằng cách điều hòa khí huyết, loại bỏ tình trạng tắc nghẽn bên trong, thúc đẩy nhu động ruột và tăng cường co bóp dạ dày.
Chấn thương trong thể thao
Mát-xa thường xuyên không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn có thể giúp bạn xoa dịu tâm trí và giảm căng thẳng. Massage Shiatsu thường được kết hợp với nến thơm và âm nhạc êm dịu. Massage trị liệu thể thao thấm sâu vào từng lớp cơ, tùy theo mức độ chấn thương, mức độ đau nhức cơ và loại hình thể thao. Mục đích là để thúc đẩy lưu thông máu, đẩy nhanh quá trình tự phục hồi của cơ thể, tăng khả năng vận động và thúc đẩy sự linh hoạt của cơ thể.
Hen suyễn
Xoa bóp vùng xương sườn, lưng và cổ làm tăng quá trình oxy hóa máu, giảm nồng độ hormone gây căng thẳng và giúp cải thiện chức năng hô hấp. Lợi ích sức khỏe của massage shiatsu bao gồm cải thiện kết quả sức khỏe cho bệnh nhân hen suyễn. Tuy nhiên, mọi phương pháp điều trị đều phải được thực hiện tại cơ sở chuyên khoa và phải có sự tham vấn của bác sĩ.
Trong điều trị bệnh hen suyễn, người ta sử dụng các kỹ thuật xoa bóp và châm cứu như sau:
- Đặt bệnh nhân ở tư thế nằm.
- Xoa ngón tay từ giữa ngực ra hai bên giữa các xương sườn 1, 2 và 3, mỗi vùng 3 đến 4 lần.
- Đánh các điểm Trung Phú, Đan Trung, Chương Môn. Huyệt Trung Phú nằm phía dưới đầu ngoài xương đòn, huyệt Đan Trung nằm giữa hai ngực
- Huyệt Chương Môn nằm ở giữa nách, cuối xương sườn thứ 1.
Sốt hoặc cảm lạnh
Massage Shiatsu kích thích lưu thông bạch huyết, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và vi-rút gây bệnh, tăng cường sức đề kháng của cơ thể đối với nhiều bệnh thông thường.
Cảm cúm, cảm lạnh, ho, v.v… Đây chỉ là biện pháp bổ sung trong quá trình điều trị. Đau ốm. . Bạn nên đến trung tâm y tế càng sớm càng tốt để được điều trị.
Đau thần kinh tọa
Cơ chế đầu tiên là massage giúp thư giãn các cơ bị tổn thương. Căng cơ là một trong những nguyên nhân gây tăng áp lực lên dây thần kinh nói chung và dây thần kinh tọa nói riêng. Do đó, massage có thể giúp thư giãn các cơ và giảm áp lực lên dây thần kinh tọa. Một cơ chế khác là massage mô mềm có thể làm tăng ngưỡng chịu đau.
Cơ chế này được giải thích là do liệu pháp xoa bóp kích thích giải phóng endorphin. Hormone này mang lại sự thoải mái, hạnh phúc, tăng khoái cảm và đau đớn.
Đau cấp tính và mãn tính
Đau cấp tính là cơn đau dữ dội và kéo dài. Đau cấp tính có thể là dấu hiệu của chấn thương hoặc bệnh tật ở một cơ quan nội tạng và thường biến mất khi vết thương lành lại. Đau mãn tính – cảm giác này kéo dài hơn đau cấp tính, thường kéo dài từ 3-6 tháng. Đau mãn tính có thể nhẹ hoặc nặng. Trong trường hợp này, nhiều người chuyển sang phương pháp massage shiatsu để giảm đau. Giảm đau nhức cơ bắp và làm dịu tâm trí căng thẳng chỉ là một số lợi ích sức khỏe của phương pháp mát-xa shiatsu.
Mệt mỏi
Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người cảm thấy kiệt sức về thể chất và tinh thần. Massage giúp bạn giải phóng năng lượng tiêu cực trong cuộc sống và nạp lại năng lượng. Điều này sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới tốt hơn, cảm thấy sảng khoái và có thể làm việc hiệu quả hơn. Sự mệt mỏi sẽ dần dần được đẩy lùi nhờ các động tác massage và ấn huyệt trên cơ thể cùng không gian yên tĩnh giúp tinh thần thư giãn.
Căng cơ
Có thể áp dụng nhiều biện pháp khác nhau để giảm thiểu tổn thương do căng cơ hoặc co thắt cơ, bao gồm chườm đá, băng ép, nghỉ ngơi, chăm sóc y tế, dùng thuốc và phẫu thuật. Ngoài ra, châm cứu trị liệu là một trong những phương pháp được sử dụng phổ biến nhất để điều trị cơ vai. Shiatsu được biết đến là một hình thức trị liệu có nguồn gốc từ Ấn Độ. Liệu pháp này sử dụng ngón tay và lòng bàn tay để tạo áp lực nhẹ lên các huyệt đạo trên cơ thể nhằm giảm đau nhức và mệt mỏi. Shiatsu dựa trên nguyên tắc nhấn mạnh vào các huyệt đạo trên cơ thể có liên quan đến kinh lạc, giúp tăng lưu thông máu và kích thích quá trình tái tạo và chữa lành của cơ thể.
Viêm xoang, viêm phế quản
Trong quá trình massage, áp lực và hơi ấm từ bàn tay được truyền nhẹ nhàng. Điều này làm tăng lưu thông máu đến vùng xoang bị viêm. Massage giúp bệnh nhân thư giãn. Lúc này, các cơ và mô xung quanh sẽ giúp dẫn lưu dịch xoang.
Các thủ thuật massage được mô tả ở trên có thể giúp bệnh nhân thoải mái hơn và giảm đau do viêm xoang. Tuy nhiên, viêm xoang là căn bệnh tái phát không chỉ ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày của bạn. Bệnh này còn có nguy cơ gây ra những biến chứng nguy hiểm như viêm phế quản, viêm xoang và mù lòa. Vì lý do này, bạn nên đi khám bác sĩ thường xuyên. Đồng thời, bệnh nhân phải tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.
Lo âu, Trầm cảm
Lợi ích sức khỏe của massage Shiatsu phù hợp với những người bị căng thẳng, lo âu và mệt mỏi. Massage Shiatsu làm dịu hệ thần kinh và giải phóng endorphin để giải tỏa căng thẳng kéo dài, thư giãn tinh thần và khôi phục sự hài hòa, cân bằng cho cơ thể.
Mất ngủ
Mất ngủ gây ra nhiều tác động tiêu cực đến tinh thần, sức khỏe và cuộc sống của bạn, bao gồm mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng và cáu kỉnh. Kỹ thuật massage Shiatsu được sử dụng bởi những người thường xuyên bị các triệu chứng mất ngủ. ngủ. Kỹ thuật này hoạt động bằng cách tác động vào các huyệt đạo để giảm đau cơ, tăng lưu lượng máu lên não, cải thiện sự thư giãn và giấc ngủ.
Hội chứng tiền kinh nguyệt
Hội chứng tiền kinh nguyệt có thể gây ra tình trạng cáu kỉnh, lo lắng, thay đổi tâm trạng, trầm cảm, đầy hơi, đau lưng và đau đầu. Mặc dù căn bệnh này chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn nhưng có thể khiến người bệnh cảm thấy rất kiệt sức. Do đó, người ta đang cố gắng làm giảm hội chứng này thông qua phương pháp xoa bóp bấm huyệt. Áp lực từ bàn tay và ngón tay có thể giúp làm dịu những vùng đau và thư giãn tâm trí. Nhiệt độ lan tỏa khắp cơ thể, giúp cơ thể thư giãn.
Chúng tôi hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của phương pháp massage shiatsu. Nếu có bất kỳ thức mắc gì, liên hệ ngay 1900.866.619 để được tư vấn miễn phí nhé!
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: Số 1095 Giải Phóng, Hoàng Mai, Hà Nội
Điện thoại: 1900 866 619
Email: [email protected]
Website: https://azado.com.vn/
Facebook: https://www.facebook.com/AZADO.choghemassage.com.vn
GHẾ MASSAGE AZADO – GIÁ TRỊ SỨC KHỎE CHO MỌI NHÀ
