BẠN CÓ ĐANG MẮC PHẢI 3 SAI LẦM KHI NGỒI GHẾ MASSAGE SAU ĐÂY?

Ghế massage là công cụ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày dài một cách hiệu quả. Nhưng, điều này có thể là nguyên nhân khiến nhiều người lạm dụng và sử dụng sai cách. Dưới đây hãy cùng AZADO chỉ ra một số sai lầm thường gặp khi sử dụng ghế massage nhé!

1/ Sử dụng ghế mát xa càng lâu càng tốt.

Hiệu quả ghế mát xa đem lại là không thể phủ nhận, tuy nhiên việc liên tục sử dụng sẽ đem lại hiệu quả ngược lại. Ngồi ghế massgae quá lâu, áp lực của các túi khí theo đó cũng lớn dần và sự di chuyển của các con lăn biến thành sự căng tức. Khi đó sẽ khiến cho toàn thân nhức mỏi, tinh thần đi xuống, và cơ thể luôn trong tình trạng uể oải. 

Theo các chuyên gia để  tối ưu nhất, mỗi ngày chỉ nên ngồi ghế massage  từ 1 – 2 lần, mỗi lần khoảng 15 – 30 phút. Thời gian lý tưởng nhất là vào sáng sớm và tối, sau khi đã ăn uống được khoảng 1h. 

2/ Không hiểu thể trạng bản thân, chọn sai liệu trình thư giãn.

   Ghế massage Azado được thiết kế tích hợp lên đến 24 bài tập mát xa như thư giãn, kéo dãn, phục hồi, ngủ ngon,… Nhưng để mang lại hiểu quả tối đa trong quá trình sử dụng, bạn cần chọn được cho mình liệu trình phù hợp. Ví dụ bạn là người thường xuyên tập thể thao thì nên chọn bài tập cường độ mạnh và dòng ghế có con lăn day bàn chân, bắp chân tốt. 

3/ Chọn ghế massage hoạt động mạnh, càng mạnh càng tốt.

    Nhiều người lầm tưởng rằng ghế mát xa hoạt động càng mạnh thì càng thoải mái. Nhưng thực tế rằng, những chiếc ghế massage hiện đại thường mang đến cảm giác thư giãn tận hưởng bởi sự vận hành êm ái, nhẹ nhàng chân thực như bàn tay chuyên gia.  Đặc biệt với những người có tuổi, người thân nhiệt không chịu được áp lực quá lớn thì không nên sử dụng ghế mát xa có lực tác động mạnh. Bởi có thể sẽ dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực ngoài ý muốn. 

👉 Nếu đang mắc phải những sai lầm khi dùng ghế massage trên, hãy nhanh nhanh khắc phục để sớm sở hữu một cơ thể đầy năng lượng trong mùa đông này nhé!