Danh mục

Bệnh huyết áp thấp nguy hiểm hơn bạn tưởng

Nhiều người cho rằng bệnh huyết áp thấp không gây nguy hiểm bằng huyết áp cao nên luôn chủ quan và nghĩ mình không phải là đối tượng của bệnh này. Tuy rằng huyết áp thấp không gây ảnh hưởng nhiều đến đời sống của người bệnh, nhưng cũng không nên coi thường những nguy hiểm của nó với sức khỏe của cơ thể. 

Tìm hiểu về bệnh huyết áp thấp

Chỉ số huyết áp thấp là bao nhiêu?

Trước hết, cần hiểu rằng chỉ số huyết áp là chỉ số đo lường áp lực máu tác động lên trên thành động mạch khi chảy qua khu vực này. Thường sẽ đo lường 2 chỉ số là huyết áp tối đa và huyết áp tối thiểu. Người khỏe mạnh bình thường sẽ có chỉ số huyết áp khoảng 120/80 mmHg. Và nếu người nào có chỉ số huyết áp giảm xuống dưới 90/60 mmHg, tức huyết áp tối đa < 90mmHg và huyết áp tối thiểu < 60 mmHg thì sẽ được xem là huyết áp thấp.

Chỉ số huyết áp thấp là dưới 90/60 mmHg

Chỉ số huyết áp thấp là dưới 90/60 mmHg

Nguyên nhân của bệnh huyết áp thấp là gì?

Huyết áp thấp được chia ra làm hai loại là: huyết áp sinh lý và huyết áp bệnh lý. Trong đó huyết áp sinh lý là bệnh mãn tính thường do yếu tố di truyền, người trong gia đình có tiền sử mắc huyết áp thấp. Còn huyết áp bệnh lý thì do sự suy giảm chức năng của các cơ quan như tim, thận hoặc suy giảm hoạt động tuyến giáp, do hệ thống thần kinh thực vật của cơ thể không tự điều chỉnh được.

Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng tụt huyết áp bao gồm:

  • Thay đổi tư thế đột ngột hoặc đứng trong nhiều giờ liền:

Khi đang ngồi thì bất ngờ đứng dậy, hoặc bật dậy sau khi nằm đều có thể dẫn đến tụt huyết áp đột ngột do máu chưa kịp lưu thông . Lúc này, chỉ số huyết áp giảm từ 10 – 20 mmHg trở lên. Còn gọi là huyết áp thấp thế đứng. Hoặc tương tự khi phải đứng quá lâu, trong thời gian dài cũng làm giảm huyết áp, chủ yếu ảnh hưởng đến người già và trẻ em.

  • Mắc bệnh lý tim mạch:

Người bệnh đang phải đối mặt với các vấn đề bệnh lý liên quan đến tim mạch như bị hở van tim, rối loạn nhịp tim, suy tim,… có thể bị huyết áp thấp. Bởi lúc này, tim của họ không còn đủ áp lực đẩy máu đi nuôi các bộ phận trên cơ thể. Từ đó, dễ dẫn đến bị giảm huyết áp.

  • Chế độ dinh dưỡng không đủ chất

Huyết áp thấp có thể xảy ra do cơ thể bệnh nhân bị thiếu hụt chất dinh dưỡng. Theo đó, khi chế độ ăn uống không cung cấp đủ vitamin B12, axit folic, sắt cho cơ thể có thể khiến người bệnh không tạo ra đủ các tế bào hồng huyết cầu. Đây là một nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu và giảm huyết áp.

Ngoài ra, việc ăn thức ăn quá nhạt hoặc bị buồn nôn, nôn nhiều, tiêu chảy nặng dẫn đến việc cơ thể bị mất nhiều nước cũng có thể khiến huyết áp giảm. Hiện tượng nhịp tim bất thường khả năng cao làm giảm huyết áp cũng có tiềm ẩn xuất hiện ở những người mắc chứng chán ăn.

  • Do tác dụng phụ của thuốc

Đây cũng là một nguyên do khác có nguy cơ dẫn đến bệnh huyết áp thấp. Cụ thể, đó là khi người bệnh phải dùng một vài loại thuốc và bị phản ứng ngược của một số thuốc uống như: thuốc giúp lợi tiểu, các loại thuốc gây tê hoặc gây mê, thuốc có chứa thành phần nitrat, thuốc chống trầm cảm,…

Huyết áp thấp xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau

Huyết áp thấp được chia ra làm hai loại là: huyết áp sinh lý và huyết áp bệnh lý

Triệu chứng khi bị tụt huyết áp là gì?

Đối với huyết áp thấp mãn tính, có thể không xuất hiện triệu chứng nào, và thường chỉ phát hiện ra bệnh khi tình cờ đi khám sức khỏe tổng quát và đo chỉ số huyết áp. Còn đối với tình trạng hạ huyết áp cấp, huyết áp đột ngột giảm xuống dưới 90/60 mmHg và đi kèm với một số triệu chứng dưới đây thì cần đi khám để được điều trị:

  • Hoa mắt chóng mặt:

Là tình trạng hạ huyết áp tư thế, thường xảy ra do thay đổi tư thế đột ngột như đứng dậy sau khi ngồi lâu, ngồi dậy khi đang nằm, hoặc đứng trong nhiều giờ liền,… làm cho máu chưa kịp lưu thông, dẫn đến hoa mắt chóng mặt, xây xẩm mặt mày. Nếu gặp tình trạng này quá nhiều thì bạn nên đi khám để kiểm tra.

  • Đau đầu dữ đội hoặc mê sảng:

Khi bị huyết áp thấp, dấu hiệu lớn nhất là đau đầu. Cơn đau đầu sẽ nặng hơn sau mỗi lần não căng thẳng hoặc hoạt động thể lực nặng. Mỗi người có mức độ và tính chất đau đầu khác nhau, thường đau nặng hơn ở vùng đỉnh đầu. Có lúc đau ở mức độ nặng hơn, vừa đau vừa bị tê nhức.

  • Ngất xỉu:

Đây là mức độ nghiêm trọng khi bị tụt huyết áp, bệnh nhân ngất xỉu và mất ý thức đột ngột. Trong một số tình huống có thể gây nguy hiểm như chấn thương, gãy xương,… vô cùng nguy hiểm.

  • Mờ mắt:

Những người bị huyết áp thấp nghiêm trọng, sẽ xuất hiện dấu hiệu mất thính giác, thị lực bị giảm làm mờ mắt. Tình trạng mờ mắt đột ngột có thể gây nguy hiểm nếu như bạn đang di chuyển trên đường. Trong trường hợp này, cách tốt nhất là bạn nên tìm một chỗ ngồi xuống và nghỉ ngơi, cho đến khi huyết áp và thị lực trở lại bình thường.

  • Nhịp tim nhanh, thở gấp:

Khi huyết áp xuống quá thấp, cơ thể bạn bị thiếu oxy nghiêm trọng, điều này khiến trái tim và phổi phải tăng cường hoạt động để bù đắp phần thiếu hụt gây nên tình trạng nhịp tim nhanh và nhịp thở nhanh, khó thở.

Xem thêm: ‘Bóc mẽ’ sự thật ghế massage giúp điều trị bệnh huyết áp cao

Triệu chứng của bệnh huyết áp thấp

Triệu chứng của bệnh huyết áp thấp là hoa mắt chóng mặt, đau đầu, mờ mắt, tim đập nhanh,…

Những ai có nguy cơ bị huyết áp thấp?

Một số đối tượng dễ có nguy cơ bị huyết áp thấp bao gồm:

  • Phụ nữ có thai: Trong khoảng 24 tuần đầu của thai kỳ, huyết áp của bà bầu thường giảm mạnh và sẽ tăng trở lại bình thường sau đó. Do vậy đây cũng không phải vấn đề quá nghiêm trọng
  • Bệnh nhân mắc các bệnh về tim mạch: Các bệnh về tim mạch như van tim, suy tim, tim mạch vành,… thường khiến máu lưu thông kém, do vậy cũng có khả năng bị huyết áp thấp
  • Người bị mất nước: Khi cơ thể bị mất nước, có thể dẫn đến tình trạng cơ thể yếu, chóng mặt và mệt mỏi. Sốt, nôn mửa, tiêu chảy nặng, lạm dụng thuốc lợi tiểu và tập luyện vất vả tất cả có thể dẫn đến mất nước.
  • Người bị mất máu: Mất máu do ảnh hưởng của vết thương lớn hoặc chảy máu nội bộ làm giảm lượng máu trong cơ thể, dẫn đến sự sụt giảm nghiêm trọng về huyết áp.
  • Người bị nhiễm trùng nặng: Nhiễm trùng trong cơ thể có thể dẫn đến hiện tượng nhiễm khuẩn huyết nếu nhiễm trùng đi vào máu, từ đó có thể đe dọa mạng sống, tình trạng huyết áp giảm được gọi là sốc nhiễm khuẩn.
Phụ nữ mang thai rất có nguy cơ bị huyết áp thấp

Phụ nữ mang thai rất có nguy cơ bị huyết áp thấp

Cần làm gì khi bị tụt huyết áp đột ngột?

Tụt huyết áp đột ngột vô cùng nguy hiểm, nếu nhẹ thì có thể chỉ là hoa mắt chóng mặt nhẹ và vài phút sau là ổn. Còn nếu nặng thì có thể dẫn đến ngất xỉu, mất ý thức, đột quỵ, nhồi máu cơ tim,… Đặc biệt là ở người cao tuổi thì càng phải chú ý cẩn thận.

Khi bị tụt huyết áp đột ngột, các bước xử lý cần lưu ý như sau:

  • Ngừng ngay các hoạt động mình đang làm và nằm xuống (Cho bệnh nhân nằm xuống)
  • Nâng cao chân để máu lưu thông lên trên dễ hơn
  • Mang vớ nén để giúp tăng cường tuần hoàn máu
  • Uống một ly nước có điện giải (muối), thật nhiều nước lọc, tách trà nóng để huyết áp có thể ổn định trở lại

Một cách khác giúp cải thiện triệu chứng tụt huyết áp đột ngột là ăn thức ăn chứa nhiều muối. Lượng muối sẽ giúp làm tăng huyết áp nhanh chóng.  Nếu áp dụng những biện pháp trên mà tình hình không cải thiện thì cần cho bệnh nhân nhập viện để điều trị kịp thời. Đặc biệt là các trường hợp nghiêm trọng hơn như lạnh người, nôn, da xanh xao, ngất xỉu… cần nhập viện ngay.

Cách phòng ngừa bệnh huyết áp thấp

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, tuy huyết áp thấp có vẻ không nguy hiểm bằng huyết áp cao, nhưng cũng tuyệt đối không nên chủ quan bởi vẫn có những trường hợp bệnh nặng mà gây nguy hiểm đến tính mạng. Cách phòng bệnh huyết áp thấp cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt. Một số lời khuyên từ chuyên gia như sau:

Chế độ dinh dưỡng

  • Nên ăn mặn hơn người bình thường, khuyến khích ăn khoảng 10-15g muối mỗi ngày
  • Ăn đủ chất dinh dưỡng cần thiết, đủ bữa, đặc biệt bữa sáng.
  • Nên chia nhỏ những bữa ăn trong ngày và cần cố gắng hạn chế tinh bột xấu từ khoai tây, gạo, cháo, bánh mì…
  • Bổ sung thực phẩm giàu protein, vitamin C và tất cả các loại vitamin thuộc nhóm B.
  • Không nên dùng những thức ăn có tính lợi tiểu như: rau cải, râu ngô, dưa hấu, bí ngô…
  • Uống nhiều nước lọc, tránh đồ uống có cồn

Một số thức ăn đồ uống có tác dụng tăng huyết áp như: nước chè đặc, nước sâm, bột tam thất, rau cần tây, hạt sen, long nhãn, táo tàu, quả dâu, nho khô, hạnh nhân, trà cam thảo, gừng rất tốt cho việc kiểm soát huyết áp thấp.

Chế độ sinh hoạt

  • Sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc (7-8h/ngày)
  • Khi ngồi dậy cần phải từ từ. Nằm ngủ nên gối đầu thấp, chân cao
  • Nên tắm nước nóng để tăng cường lưu thông máu nhưng không được tắm quá lâu
  • Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, tránh xúc động quá mạnh như sợ hãi, lo lắng, buồn nản có thể càng làm huyết áp hạ thêm
  • Tập thể dục thể thao nhẹ nhàng (10 – 15 phút/ngày) như đi bộ, cầu lông, bóng bàn

Ngoài ra không nên thức khuya, giữ ấm cơ thể khi ngủ, không ra ngoài khi trời nắng gắt. Người cao tuổi cần theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên vì rất dễ chuyển từ huyết áp thấp sang cao và ngược lại.

Xem thêm: Người huyết áp cao nên và không nên ăn gì để giữ huyết áp ổn định?

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: Số 1095 Giải Phóng, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại: 1900 866 619

Email: [email protected]

Website: https://azado.com.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/AZADO.choghemassage.com.vn

Thông tin liên hệ Ghế Massage AZADO


GHẾ MASSAGE AZADO – GIÁ TRỊ SỨC KHỎE CHO MỌI NHÀ


Tư vấn sản phẩm

Quý khách nhập điện thoại để được tư vấn miễn phí nhanh nhất từ AZADO. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ số điện thoại của bạn với bên thứ ba.

    1900866619