CẢNH BÁO 5 LOẠI THỨC UỐNG TĂNG NGUY CƠ ĐỘT QUỴ Ở MỌI LỨA TUỔI!

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, một vài đồ uống trong cuộc sống của chúng ta nếu uống một lượng quá mức cho phép thì sẽ trở nên vô cùng nguy hiểm. Chúng gia tăng mức độ đột quỵ, xuất huyết não không chỉ ở người cao tuổi mà còn đối với cả trẻ nhỏ và người trưởng thành.

selection three kinds gin tonic with blackberries with orange with lime mint leaves glasses rustic wooden background

Dưới đây, hãy cùng AZADO tổng hợp 5 loại thức uống tăng nguy cơ đột quỵ và tác hại mà chúng đem lại nhé!

1.Thức uống có ga

Nước ngọt là đồ uống yêu thích của nhiều người. Nó không chứa chất xơ, không có vitamin, chất khoáng hay dinh dưỡng, song lại chứa hàm lượng đường rất cao.

Số lượng đường ở một chai nước ngọt có ga tương đương với lượng đường trong 22 cốc cà phê. Lượng đường quá lớn đi vào cơ thể khiến insulin tăng vọt, gan nhanh chóng biến đường thành chất béo gây tăng cân, béo phì.

colorful soda drinks macro shot

Một nghiên cứu tại Mỹ phát hiện chất gây ung thư 4-MIE có trong một số loại nước ngọt có ga. Chất này nằm trong caramel làm màu cho nước giải khát. Thử nghiệm cho thấy, nó có thể gây ra ung thư phổi, gan, tuyến giáp và bệnh bạch cầu ở chuột.

Việc uống nước ngọt khiến cho người trẻ mắc các chứng bệnh tim mạch, đái tháo đường sớm hơn, đây đều là những nguyên nhân gián tiếp làm tăng nguy cơ bị đột quỵ.

2. Nước uống tăng lực

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch châu Âu cho thấy nước tăng lực có hàm lượng caffein cao, dẫn tới một số tình trạng bất lợi cho sức khỏe như đau thắt ngực, rối loạn nhịp tim, thậm chí đột tử.

Caffein được xem là chất giúp tỉnh táo, an toàn, song hàm lượng này trong nước tăng lực khá lớn. Đặc biệt, theo bác sĩ Rula Hajj-Ali, Cleveland Clinic, nước tăng lực còn chứa nhiều chất kích thích khác. Nếu uống quá nhiều loại nước này có thể dẫn tới hiện tượng nhịp tim nhanh. Đây là “sát thủ” gây tử vong nhiều bậc nhất tại Anh và thế giới.

Nhiều người sử dụng nước tăng lực để giảm cảm giác mệt mỏi. Theo các chuyên gia, chỉ cần một ly nước tăng lực cũng đủ kích hoạt rối loạn nhịp tim, tăng nguy cơ đột quỵ gấp 5 lần.

3. Rượu, bia, đồ uống chứa cồn

Theo nghiên cứu gần đây của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), rượu, bia là đồ uống trực tiếp gây ung thư. Đã không ít bài báo về tình trạng sức khỏe bị giảm mạnh khi sử dụng rượu, bia, và những hệ lụy nghiêm trọng do chúng đem lại.

group happy tourist young asia friends drinking alcohol craft beer having hangout party night club khao san road

Nghiên cứu cho thấy, uống bia, rượu vang hay rượu mạnh đều làm tăng gấp đôi nguy cơ đột quỵ chỉ 1 giờ sau khi uống. (theo Express)

Tại Anh, khoảng 16% nam giới và 20% phụ nữ bị đột quỵ ít nhất một lần trong đời. Nếu họ uống thêm rượu bia, dù chỉ 1-2 ly/ngày, nguy cơ này cũng tăng lên gấp đôi.

Theo Giáo sư David Spiegelhalter, Đại học Cambridge, Anh, người uống nửa chai rượu mỗi ngày có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 38%. Trên thực tế, một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng uống 1-2 ly rượu mỗi ngày có thể làm tăng 10-15% nguy cơ đột quỵ. Đặc biệt, con số này ở người uống trên 4 ly mỗi ngày là 35%.

4. Thức uống chứa nhiều đường

Đặc biệt cần hạn chế một số loại đồ uống hoặc thức ăn chứa nhiều đường như nước ngọt, bánh kẹo, đồ uống từ trái cây chứa nhiều đường, ,… Khi cơ thể nạp quá nhiều đường, trong máu sẽ dư thừa Insulin tác động đến các động mạch trên khắp cơ thể, khiến thành mạch dày lên và bị viêm, tăng nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi.

composition with delicious thai tea beverage

5. Cà phê

Không chỉ hạn chế rượu sau đột quỵ, những chất kích thích khác cũng cần phải tránh như cà phê. Các chất này được chứng minh làm tăng huyết áp đột ngột trong khoảng thời gian ngắn, đồng thời làm ảnh hưởng đến tim mạch dẫn đến tăng nguy cơ tiến triển thành tai biến. Vì vậy đối tượng có nguy cơ hoặc đang mắc cần phải tránh.

wooden table with cup coffee