Bệnh đau nhức xương khớp vốn được biết đến là do sự thoái hóa khớp khá phổ biến ở độ tuổi trung niên trở lên. Tuy nhiên tình trạng này đang được ghi nhận là có dấu hiệu tăng lên ở độ tuổi trẻ, thậm chí là chỉ mới 20 – 30 tuổi cũng đã có những dấu hiệu về xương khớp. Vậy nguyên nhân người trẻ đau nhức xương khớp là do đâu? Nó có nguy hiểm hay không? Cùng AZADO tìm hiểu nhé!
Người trẻ đau nhức xương khớp như thế nào?
Tương tự như tình trạng đau nhức xương khớp ở người cao tuổi, tình trạng đau nhức xương khớp ở độ tuổi trẻ cũng sẽ xuất hiện những triệu chứng như sau:
- Đau nhức cổ tay, cổ chân hoặc các khớp ngón tay, ngón chân, đặc biệt là khi trời lạnh
- Khó cử động các khớp, hoặc khi cử động thì bị đau
- Đau nhức xương khớp sau khi vận động mạnh hoặc sau một thời gian dài không vận động
- Bị sưng đỏ ở các khớp gối, khớp tay chân,…
- Các khớp vận động bị đơ cứng, không còn linh hoạt như trước
Có thể thấy, các triệu trứng đau nhức xương khớp sẽ xảy ra phần lớn là ở các khớp động như khớp cổ tay, ngón tay, khớp gối và bàn chân,… Việc đau nhức nhiều hay ít, nặng hay nhẹ cũng tùy thuộc vào từng trường hợp và nguyên nhân cụ thể. Cùng tìm hiểu trong phần dưới đây nhé.
Các triệu trứng đau nhức xương khớp sẽ xảy ra phần lớn là ở các khớp động như khớp cổ tay, ngón tay, khớp gối và bàn chân
Người trẻ đau nhức xương khớp là do đâu?
Do yếu tố bên ngoài
Nguyên nhân bên ngoài như thời tiết cũng có thể là một yếu tố gây đau nhức xương khớp ở người trẻ. Đặc biệt là trong thời tiết lạnh sẽ gây tình trạng tê cứng, đau buốt, thậm chí sưng tấy các khớp ngón tay, ngón chân. Khi nhiệt độ xuống thấp và độ ẩm tăng lên, các cơ bị co rút, dịch khớp bị đông lại, đồng thời con người cũng ít vận động hơn nên càng khiến các khớp dễ bị tê cứng. Đối với những người nhạy cảm với thời tiết lạnh thì tình trạng này sẽ có thể nặng hơn.
Đối với nguyên nhân bên ngoài như vậy thì rất khó để kiểm soát. Giải pháp duy nhất là cố gắng giữ ấm cơ thể, giữ ấm chân tay, uống nước ấm thường xuyên. Khi bị đau nhức thì xoa bóp chân tay một lúc để kích thích lưu thông máu và giảm cơn đau nhanh hơn.
Khi nhiệt độ xuống thấp,các cơ bị co rút, dịch khớp bị đông lại nên càng khiến các khớp dễ bị tê cứng
Do lối sống và thói quen sinh hoạt
Lối sống và thói quen sinh hoạt không điều độ chính là nguyên nhân quan trọng khiến người trẻ chưa đến 30 tuổi mà đã bị đau nhức xương khớp. Đặc biệt tình trạng này thường xảy ra với dân văn phòng, những người thường xuyên phải ngồi nhiều và ít vận động.
Do tính chất công việc mà nhân viên văn phòng phải làm việc hàng giờ trước máy tính, họ không có thời gian vận động và tập luyện thể thao. Đôi khi còn do ngồi sai tư thế cũng gây đau nhức cột sống, đau nhức cổ vai, gáy. Ngoài ra, cũng có những người vận động quá mức như gõ bàn phím liên tục trong nhiều giờ cũng gây tê cứng, đau mỏi các khớp cổ tay, ngón tay,…
Có những người vận động quá mức như gõ bàn phím liên tục trong nhiều giờ cũng gây tê cứng, đau mỏi các khớp cổ tay, ngón tay,..
Do thừa cân, béo phì
Thừa cân và béo phì cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau nhức xương khớp ở người trẻ. Khi trọng lượng cơ thể quá lớn sẽ gây áp lực lên các khớp và khiến các khớp bị tổn thương, đặc biệt là các khớp đầu gối, xương hông, cột sống và bàn chân. Bệnh béo phì cũng được chứng minh là nguyên nhân gây ra bệnh viêm xương khớp ở người trưởng thành, cụ thể là cứ 3 người béo phì thì có 1 trường hợp là viêm xương khớp.
Mà không chỉ đau nhức xương khớp, béo phì còn có thể gây ra nhiều loại bệnh khác ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như bệnh tim, đột quỵ, bệnh tiểu đường, bệnh gout,…
Trọng lượng cơ thể quá lớn sẽ gây áp lực lên các khớp và khiến các khớp bị tổn thương
Do di chứng hậu chấn thương
Nếu từng bị tai nạn hoặc gặp các chấn thương trong quá khứ, bạn cũng sẽ dễ gặp tình trạng đau nhức xương khớp ở các vùng bị chấn thương đó. Người ta gọi đây là di chứng hậu chấn thương. Ví dụ, nếu bạn từng bị tai nạn gây tổn thương khớp gối, thì khi bình phục cũng sẽ có khả năng bị đau nhức khớp gối mỗi khi trở trời, trời trở lạnh, hoặc khi vận động quá mạnh…
Giải pháp cho điều này là hạn chế vận động mạnh, giữ ấm cơ thể, thường xuyên xoa bóp và massage các khớp bị đau. Nếu tình trạng đau nhức diễn ra lâu hoặc trở nặng thì cần thăm khám bác sĩ để được điều trị.
Nếu bạn từng bị tai nạn gây tổn thương khớp gối, thì khi bình phục cũng sẽ có khả năng bị đau nhức khớp gối mỗi khi trở trời
Do yếu tố di truyền
Sự thật là có tới 40% đến 65% bệnh viêm xương khớp có khả năng di truyền. Do vậy bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ cũng có thể là do nguyên nhân bẩm sinh do gen. Do sự khiếm khuyết trong một nhóm gen nào đó liên quan tới sụn khớp sẽ khiến tốc độ thoái hóa khớp của họ diễn ra nhanh hơn so với bình thường. Phần lớn những trường hợp này thì bố mẹ hoặc anh chị em trong gia đình đều có khả năng bị thoái hóa khớp khi còn trẻ.
Xem thêm: 10 Cách trị đau nhức xương khớp tại nhà hiệu quả
Người trẻ đau nhức xương khớp có nguy hiểm không?
Cũng tương tự như ở người cao tuổi, bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ cũng có thể là cảnh báo của một số bệnh như:
- Thoái hóa khớp: Tình trạng thoái hóa khớp xảy ra ở người trẻ thường là thoái hóa khớp háng, khớp đầu gối,… Nguyên nhân chủ yếu do các thói quen xấu như lạm dụng rượu bia, nghiện thuốc lá, chế độ dinh dưỡng không hợp lý,…
- Bệnh gout: Bệnh gout là một trong những bệnh xương khớp mà ngày càng ‘trẻ hóa’, tức là ngày càng có nhiều người trẻ mắc bệnh này, đặc biệt ở độ tuổi 30 – 40 tuổi. Bệnh gout thường chỉ xuất hiện dữ dội ở 1 khớp, phần lớn là khớp ngón chân. Khi ngón chân bị đau nhức, sưng đỏ, khó cử động.
- Viêm khớp dạng thấp: Dấu hiệu của viêm khớp dạng thấp thường thấy là khi cơn đau xuất hiện cả ngày, đặc biệt là đêm và gần sáng. Bệnh này sẽ trở nặng theo từng giai đoạn nên cần phát hiện sớm để được điều trị kịp thời.
Để điều trị đau nhức xương khớp thì cần tìm ra nguyên nhân cụ thể. Nếu bị nặng thì cần điều trị bằng thuốc, hoặc phẫu thuật theo chỉ định của bác sĩ. Còn đối với các trường hợp nhẹ thì có thể thực hiện các cách giảm đau nhức xương khớp tại nhà như:
- Liệu pháp chườm nóng/lạnh
- Châm cứu
- Bấm huyệt
- Massage, xoa bóp thường xuyên
- Nằm ghế massage hàng ngày
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: Số 1095 Giải Phóng, Hoàng Mai, Hà Nội
Điện thoại: 1900 866 619
Email: [email protected]
Website: https://azado.com.vn/
Facebook: https://www.facebook.com/AZADO.choghemassage.com.vn
GHẾ MASSAGE AZADO – GIÁ TRỊ SỨC KHỎE CHO MỌI NHÀ
