Ghế massage là một thiết bị mang đến giải pháp giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, được ứng dụng công nghệ hiện đại để thực hiện các thao tác mát xa xoa bóp, từ đó giúp cải thiện sức khỏe người sử dụng. Tuy nhiên vẫn còn nhiều người chưa rõ về công dụng cũng như thắc mắc liệu ghế massage có tốt cho sức khỏe hay không? Nó có những lợi ích và tác hại gì? Hãy đọc bài viết dưới đây để có câu trả lời.
Lợi ích khi sử dụng ghế massage
Xua tan cơn đau nhức, mệt mỏi
Được tích hợp các bài massage xoa bóp kiểu Thái, kiểu Nhật, kiểu Ấn Độ,…. ghế massage toàn thân có tác dụng như một liệu pháp trị liệu giúp xua tan những cơn đau nhức, mệt mỏi. Tác động massage nhẹ nhàng của các bi lăn và túi khí lên các vị trí thường xuyên bị đau nhức như: đầu, cổ, vai, gáy, cột sống, khớp gối, lưng eo,… làm cơn đau được xoa dịu nhanh chóng. Rất phù hợp cho những người già hay bị đau nhức xương khớp, cũng như người trẻ tuổi bị đau đầu, nhức mỏi cổ vai gáy.
Cải thiện sức khỏe xương khớp
Cả người cao tuổi lẫn người trẻ hiện nay đều gặp tình trạng đau nhức xương khớp khá phổ biến. Nguyên nhân là do chế độ sinh hoạt và làm việc chưa hợp lý. Còn đối với người già là do tuổi cao nên xương khớp cũng bị lão hóa theo. Sử dụng ghế massage mỗi ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe xương khớp. Tình trạng đau nhức, căng cứng sẽ được giảm đi, các khớp xương được chăm sóc sẽ trở nên linh hoạt và dẻo dai hơn. Ngăn ngừa các bệnh về xương khớp như: viêm khớp, thoái hóa khớp, Thoát vị đĩa đệm cột sống,…
Tăng cường tuần hoàn máu
Những cơn đau nhức được thuyên giảm chính là nhờ tác dụng kích thích lưu thông máu tốt hơn đến các vùng bị đau nhức. Ghế massage có chức năng nhiệt hồng ngoại, kết hợp với thao tác xoa bóp đều đặn, làm cơ thể ấm lên và lưu lượng máu được cải thiện. Từ đó giúp giảm thiểu tình trạng thiếu máu lên não, đẩy nhanh quá trình phục hồi sau chấn thương, giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể dễ dàng hơn. Đặc biệt, khi máu lưu thông ổn định sẽ sản sinh hormone endorphin – một chất giúp cơ thể kháng lại các cơn đau và căng thẳng.
Hỗ trợ ổn định huyết áp
Một lợi ích của ghế massage tốt cho sức khỏe người cao tuổi, đặc biệt là những người bị huyết áp cao, chính là khả năng hỗ trợ ổn định huyết áp. Khi thư giãn với ghế massage toàn thân, cơ thể và tinh thần đều có cảm giác thư thái, dễ chịu, ngăn hình thành các cục máu đông nhờ tính năng massage nhiệt hồng ngoại. Khi đó cơ thể sẽ có cảm giác ấm lên, nhịp tim được giữ ổn định, tinh thần thoải mái, vui vẻ, xua tan căng thẳng lo âu – nguyên nhân gây ra tăng huyết áp ở người cao tuổi.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Đối với những người thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ghế massage mang đến lợi ích giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn. Các thao tác massage thư giãn toàn diện sẽ khiến cơ thể cảm thấy thoải mái, kích thích tạo ra chất endorphin – một loại chất giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Khi không còn stress lo âu, đầu óc không phải suy nghĩ gì nữa, cơ thể sẽ thả lỏng và chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên.
Giảm tình trạng căng thẳng, stress, lo âu
Không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe thể chất, ghế massage còn mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe tinh thần người sử dụng. Liệu pháp massage xoa bóp giúp cơ thể được thư giãn hoàn toàn, sản sinh ra hormone hạnh phúc, từ đó xua tan những căng thẳng, stress, lo âu. Sau mỗi ngày làm việc căng thẳng, chỉ cần nằm ghế massage 15 – 20 phút mỗi ngày là cơ thể và tinh thần sẽ được hồi phục nhanh chóng.
Xem thêm: TOP 10 công dụng của ghế massage đối với người cao tuổi
Tác hại khi sử dụng ghế massage
Vậy câu trả lời cho câu hỏi Ghế massage có tốt cho sức khỏe không đã được giải đáp từ những lợi ích tuyệt vời kể trên. Nhưng còn tác hại thì sao nhỉ? Ghế massage có khả năng mang đến những tác hại tiêu cực nào hay không?
Tác hại của ghế massage không bắt nguồn từ bản thân sản phẩm, mà nó đến từ cách vận hành và thói quen sử dụng sản phẩm của người dùng. Đa phần là do cách dùng sai, không đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và nghe theo các khuyến cáo từ nhà sản xuất. Ví dụ như quá lạm dụng sản phẩm, ngồi massage trong khoảng thời gian quá lâu, hay một ngày ngồi quá nhiều lần, thậm chí thường xuyên ngủ trên ghế massage,…
Khi sử dụng sai cách, sai đối tượng, người dùng có thể gặp phải một số tình trạng như:
- Mỏi cổ, tê mỏi chân tay
- Tổn thương các mô, cơ, thậm chí là bị đau nhức và bầm tím
- Chóng mặt, buồn nôn
- Nhiệt độ cơ thể tăng cao
- Đau nhức đầu
- Tăng huyết áp hoặc hạ huyết áp
Xem thêm: TOP 6 tác hại của ghế massage khi sử dụng sai cách
Sử dụng ghế massage như thế nào là tốt nhất cho sức khỏe?
Để đảm bảo tận dụng được hết các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đồng thời phòng tránh những tác hại tiêu cực có thể gặp phải, người sử dụng cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và các khuyến cáo của nhà sản xuất. Sử dụng với tần suất và cường độ vừa phải, không lạm dụng ghế massage quá nhiều. Cụ thể như sau:
- Lựa chọn chế độ massage phù hợp với tình trạng sức khỏe
- Cường độ massage nhẹ nhàng vừa phải để tránh gây đau
- Thời gian massage là 15-20 phút mỗi lần, một ngày không nên sử dụng quá 3 lần
- Ngồi đúng tư thế, tay chân đặt đúng vị trí
- Massage trong tình trạng quá no hoặc quá đói
- Những đối tượng không nên dùng ghế massage: Phụ nữ mang thai, người cao tuổi sức khỏe quá yếu, trẻ em dưới 13 tuổi,…
Hy vọng những chia sẻ trong bài viết trên của AZADO đã giúp bạn đọc trả lời được câu hỏi: Ghế massage có tốt cho sức khỏe không? Dù sử dụng bất cứ thiết bị nào cũng vậy, hãy dùng nó ở mức độ vừa phải và không nên lạm dụng quá đà, như vậy vừa đảm bảo an toàn cho người sử dụng, lại đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe. Nếu còn phân vân chưa biết nên mua ghế massage nào tốt thì liên hệ 1900.866.619 để được tư vấn miễn phí ngay nhé!
Xem thêm: REVIEW ghế massage giá rẻ dưới 20 triệu đáng mua nhất
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: Số 1095 Giải Phóng, Hoàng Mai, Hà Nội
Điện thoại: 1900 866 619
Email: [email protected]
Website: https://azado.com.vn/
Facebook: https://www.facebook.com/AZADO.choghemassage.com.vn
GHẾ MASSAGE AZADO – GIÁ TRỊ SỨC KHỎE CHO MỌI NHÀ
