Name: AZADO
Address: 1095 Giai Phong, Hoang Mai, Hanoi, 100000, Vietnam
Telephone: 1900 866 619

Một trong những phương pháp massage body vô cùng hiệu quả và rất được ưa chuộng tại các cơ sở Spa làm đẹp, trị liệu hiện nay chính là massage đá nóng. Vậy massage đá nóng là gì? Nó có tác dụng ‘thần kì’ gì mà được nhiều người yêu thích đến vậy? Cùng AZADO tìm hiểu trong bài viết dưới đây bạn nhé!

Massage đá nóng là gì?

Hiểu cơ bản thì massage đá nóng (hay massage body đá nóng) là phương pháp sử dụng các viên đá massage chuyên dụng được làm nóng ở nhiệt độ nhất định rồi đặt lên các vị trí trên cơ thể.

Đá massage thường là loại đá được lấy lên từ các núi lửa đã ngưng hoạt động, nên có tên gọi là đá bazan. Sau khi được khử trùng, xử lý sạch sẽ có hình tròn dẹt, màu đen và rất mịn. Loại đá này có khả năng giữ nhiệt lâu, thường giữ nóng ở nhiệt độ 50 – 60 độ C hoặc thấp hơn rồi massage lên cơ thể. Sử dụng đá nóng đặt lên các vị trí như bụng, vai, lưng, ngực, cột sống, chân, tay,… sẽ kích thích máu lưu thông, giảm đau nhức, tê mỏi, mang lại cảm giác thư giãn thoải mái.

Massage đá nóng là phương pháp sử dụng các viên đá bazan được làm nóng ở nhiệt độ nhất định rồi đặt lên các vị trí trên cơ thể.

Massage đá nóng có tác dụng gì?

Tương tự như các liệu pháp massage trị liệu khác, massage body đá nóng cũng được yêu thích bởi hiệu quả bất ngờ của nó đối với sức khỏe con người. Không chỉ với sức khỏe thể chất mà còn là sức khỏe tinh thần.

Tăng khả năng tuần hoàn máu

Khi đá massage đạt một nhiệt độ thích hợp được đặt lên các vị trí trên cơ thể, nhiệt sẽ tỏa ra và tác động tích cực lên các mạch máu dưới da. Từ đó sẽ làm giãn nở mạch máu, máu lưu thông tốt hơn, tránh tình trạng tắc nghẽn mạch máu, cục máu đông,… Khi máu được kích thích lưu thông nhanh hơn sẽ giúp giảm áp lực lên tim, từ đó hạn chế được các bệnh nguy hiểm như suy tim, đột quỵ,…

Xua tan đau mỏi cơ bắp, xương khớp

Massage body đá nóng cũng rất hiệu quả để hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, tê mỏi chân tay một cách nhanh chóng. Tác dụng của nhiệt từ đá massage tỏa khắp cơ thể, đặc biệt là đặt đúng những vị trí thường bị đau mỏi như chân, tay, vai, gáy,… Tác động vào các huyệt đạo và các vùng đau nhức, làm dịu các cơn đau tức thì, trả lại một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái.

Xem thêm: Cách massage tại nhà cho người bị tai biến dễ thực hiện

Massage đá nóng có nhiều tác dụng tích cực với sức khỏe

Tăng cường hệ miễn dịch

Một nghiên cứu của Thụy Điển về liệu pháp massage vào năm 2010 đã chỉ ra rằng: Massage đá nóng có những tác động tích cực lên hệ miễn dịch của cơ thể. Thông qua việc nghiên cứu các mẫu máu được lấy trước và sau khi massage. Kết quả cho thấy sự giảm của arginine-vasopressin – một loại hormone giúp điều chỉnh huyết áp và giữ nước.

Hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ

Massage trị liệu nói chung đều được biết đến là có hiệu quả tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, giúp cải thiện giấc ngủ ngon, ngủ sâu. Massage body đá nóng cũng tương tự như vậy. Tác động nhiệt vừa phải sẽ khiến cơ thể cảm thấy thư thái, giải phóng các huyệt đạo đang tắc nghẽn, dễ đi vào giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn.

Đặc biệt trong quá trình tận hưởng liệu pháp massage đá nóng khoảng 60 – 90 phút. Bạn cũng có thể ngủ một giấc ngắn và khi tỉnh dậy sẽ thấy cơ thể sảng khoái, tỉnh táo và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Massage body là liệu pháp có nhiều hiệu quả cho sức khỏe

Giải tỏa căng thẳng, stress

Đây là hiệu quả tuyệt vời mà mát xa body đá nóng mang lại cho sức khỏe tinh thần của người sử dụng. Khi cơ thể được hồi phục từ những cơn đau mỏi, khi máu được tuần hoàn tốt hơn, hệ miễn dịch được cải thiện, giấc ngủ cũng được chăm sóc hoàn hảo,… đó là lúc tinh thần cũng được thỏa mái và thư giãn.

Sự khỏe mạnh của cơ thể chắc chắn sẽ làm tinh thần và tâm lý của chúng ta cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Ngoài ra, trong quá trình massage, chúng ta sẽ không cần suy nghĩ gì cả, chỉ cần thoải mái tận hưởng cảm giác tuyệt vời mà nó mang lại. Do vậy mà mọi căng thẳng, stress cũng được xua tan hết.

Xem thêm: TOP 10 công dụng của ghế massage đối với người cao tuổi

Lưu ý khi thực hiện massage đá nóng với cơ thể

Lưu ý quan trọng khi thực hiện massage đá nóng

Một số lưu ý quan trọng cần biết khi thực hiện liệu pháp này để tăng hiệu quả massage và tránh các tổn thương cho da và cơ thể:

Một số dụng cụ cần chuẩn bị như: đá massage, nồi hấp đá nóng, tinh dầu mát xa, khăn sạch,…
Mua đá nóng massage phải là đá bazan thật, tìm mua ở các địa chỉ uy tín chuyên bán loại đá này
Lựa chọn các cơ sở Spa massage uy tín, người thực hiện liệu pháp này phải có tay nghề và chuyên môn cao
Thời gian massage đá nóng từ 60 – 90 phút
Nhiệt độ của đá thường giữ ở mức 50 – 60 độ C hoặc thấp hơn, tùy thuộc vào nhu cầu và khả năng chịu nóng
Không thực hiện nếu bạn đang có một trong số tình trạng như: Người mới thực hiện phẫu thuật, bệnh nhân đái tháo đường, động kinh, bệnh thần kinh, bệnh tim mạch, ung thư, rối loạn chức năng miễn dịch, các bệnh về da,…

Xem thêm: Hướng dẫn thao tác massage trị liệu tại nhà đơn giản hiệu quả