TOP 4 bài massage toàn thân hiệu quả và dễ thực hiện

26/10/2023 Sống Khỏe

Massage toàn thân vốn là liệu pháp thư giãn cơ thể rất được ưa chuộng tại các cơ sở Spa, làm đẹp. Nó mang đến hiệu quả tích cực trong việc giúp chăm sóc sức khỏe từ trong ra ngoài....

Massage dưỡng sinh là gì? Các bước thực hiện bài massage dưỡng sinh

Massage dưỡng sinh là gì? Các bước thực hiện đơn giản

03/10/2023 Sống Khỏe

Đã nghe nhiều về phương pháp massage dưỡng sinh nhưng liệu bạn đã thực sự hiểu về nó hay chưa? Cùng AZADO tìm hiểu trong bài viết dưới đây và xem các bước thực hiện nó tại nhà như thế...

Hướng dẫn các động tác massage cổ vai gáy giảm đau mỏi

29/07/2023 Sống Khỏe

Đối với bất cứ ai, tình trạng đau mỏi cổ vai gáy cũng có thể diễn ra bắt nguồn từ một số nguyên nhân như: thói quen xấu trong sinh hoạt và vận động, làm việc nặng, đặc thù công...

Liệu pháp massage đá nóng và hiệu quả của nó với sức khỏe

Massage đá nóng: Hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe

08/07/2023 Sống Khỏe

Một trong những phương pháp massage body vô cùng hiệu quả và rất được ưa chuộng tại các cơ sở Spa làm đẹp, trị liệu hiện nay chính là massage đá nóng. Vậy massage đá nóng là gì? Nó có...

Cách massage tại nhà cho người bị tai biến nhanh hồi phục

Cách massage tại nhà cho người bị tai biến dễ thực hiện

26/06/2023 Sống Khỏe

Tai biến mạch máu não (hay đột quỵ) là căn bệnh "tử thần" không chừa một ai bất kể độ tuổi và giới tính. Nhiều người may mắn cấp cứu kịp thời nhưng vẫn không tránh khỏi những biến chứng...

Tập Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu – Lưu ý quan trọng

19/06/2023 Sống Khỏe

Yoga là một môn thể thao nhẹ nhàng giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần mà rất nhiều người quan tâm. Thay vì đến những lớp học Yoga có chi phí khá đắt đỏ, nhiều người chọn...

Massage trị liệu tại nhà đơn giản và hiệu quả

Hướng dẫn thao tác massage trị liệu tại nhà đơn giản hiệu quả

13/06/2023 Sống Khỏe

Massage trị liệu không chỉ là một phương pháp giúp thư giãn cơ thể đơn thuần mà nó còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý khác nhau nếu áp dụng đúng cách như: giảm đau mỏi...