Name: AZADO
Address: 1095 Giai Phong, Hoang Mai, Hanoi, 100000, Vietnam
Telephone: 1900 866 619

1. Thời điểm vàng trong ngày để ngồi ghế massage

Ngoài việc tuân thủ những nguyên tắc trên hay lựa chọn những bài tập phù hợp cho bản thân thì việc chọn thời gian ngồi trên ghế massage cũng rất quan trọng và sẽ quyết định những lợi ích sức khỏe mà bạn sẽ nhận được từ nó.

Theo các chuyên gia và bác sĩ, việc ngồi trên ghế massage nên thực hiện hai đến ba lần một ngày, cách nhau khoảng bốn giờ, mỗi buổi không quá 30 phút. Vượt quá các tần số này có thể gây ra tác dụng phụ.

Thời điểm tốt nhất để ngồi trên ghế massage là vào sáng sớm và tối, khoảng một tiếng trước khi đi ngủ.

Sử dụng ghế massage vào sáng sớm, khi cơ thể còn đang say ngủ cũng có tác dụng tương tự như khi chơi thể thao. Nhằm mục đích đánh thức mọi giác quan và cung cấp năng lượng cho cơ thể để thực hiện công việc trong ngày một cách hiệu quả.

Vào buổi tối, khoảng một giờ trước khi đi ngủ, khi bạn có thời gian tiêu hóa thứ gì đó sau bữa tối, ghế massage sẽ giúp bạn thoát khỏi mệt mỏi, căng thẳng sau một ngày làm việc, đồng thời cho cơ thể cơ hội được nghỉ ngơi, thư giãn. Bạn sẽ chìm vào giấc ngủ sâu nhanh hơn.

Thời điểm vàng trong ngày để ngồi ghế massage - Fuji Luxury

2. Những nguyên tắc sử dụng ghế massage cho người mới bắt đầu

Mặc dù ghế massage toàn thân được coi là “thần dược” cho sức khỏe con người nhưng cũng có những nguyên tắc sử dụng rất rõ ràng để đảm bảo an toàn cho người dùng và mang lại hiệu quả tối ưu.

Đối với những người mới bắt đầu ngồi trên ghế massage, việc tuân thủ đúng các nguyên tắc trước khi có thể sử dụng thành công mọi chức năng, bài tập của ghế massage là rất quan trọng. Dưới đây là những nguyên tắc sử dụng ghế massage mà người mới bắt đầu nên biết:

Đừng ngồi trên ghế quá nhiều lần trong ngày hoặc quá nhiều lần liên tiếp. Nó có thể gây đau khắp cơ thể.
Đừng ngồi trên ghế khi bạn no hoặc đói. Điều này ảnh hưởng đến dạ dày và không mang lại kết quả như mong muốn.
Không sử dụng ghế massage nếu bạn bị sốt, quá mệt mỏi, huyết áp cao, khó thở hoặc đang lên cơn hen suyễn.
Không sử dụng ghế nếu cơ thể bạn có vết thương hở, vết thương phần cứng nghiêm trọng chưa lành hoàn toàn hoặc nếu bạn đang bị bó bột. Nó có thể làm cho vết thương của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Mặc quần áo nhẹ, thoáng mát, thấm mồ hôi và tháo bỏ mọi phụ kiện trên cơ thể. Trong mọi trường hợp, bạn không nên ngồi trên ghế mà không mặc áo sơ mi.
Ngồi đúng tư thế, thả lỏng toàn thân, không ôm vật gì trên bụng.
Trong khi sử dụng ghế, không chơi đùa với người khác hoặc làm bất cứ điều gì khiến cơ thể bạn mất tập trung và cản trở hiệu suất tối ưu.

Với những người có quỹ thời gian rất eo hẹp như các bà nội trợ, nhân viên văn phòng hoặc những người có những lúc không thể ngồi được trên ghế massage thì 2 thời điểm vàng trên là lý tưởng nhất.

Ghế massage xua tan căng thẳng, stress, lo âu

Hy vọng rằng tất cả các bạn sẽ chọn đúng thời điểm vàng trong ngày để ngồi ghế massage, giúp nâng cao sức khỏe toàn diện và gia tăng chất lượng cuộc sống. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì về ghế massage, vui lòng liên hệ 1900.866.619 để được tư vấn.