TOP 6 tác hại của ghế massage khi sử dụng sai cách

Ghế massage là một thiết bị chăm sóc sức khỏe ưu việt mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho người sử dụng nếu dùng đúng cách, đúng đối tượng và theo một tần suất hợp lý. Mặt khác, nếu dùng sai cách, ghế massage có thể gây ra một số tác hại đến cơ thể. Hãy cùng AZADO tìm hiểu TOP 6 tác hại của ghế massage và cách khắc phục nó nhé!

Bạn có đang dùng ghế massage đúng cách?

» Đối tượng nên/không nên dùng ghế massage

Hầu hết mọi người dù già, trẻ đều có thể dùng ghế massage bình thường cho mục đích thư giãn cơ thể, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi. Đặc biệt là người cao tuổi đau nhức xương khớp, dân văn phòng ngồi nhiều, những người lao động chân tay nặng, hay những người thường xuyên tập luyện thể dục thể thao…. Tuy nhiên một số trường hợp đặc biệt không nên dùng ghế massage gồm:

• Những người đang ốm nặng hoặc bị bệnh nặng
• Người cao tuổi (khoảng trên 80 tuổi) sức khỏe yếu, xương khớp yếu hoặc mắc các bệnh mãn tính nặng
• Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu hoặc mới sinh xong
• Người mắc bệnh tim mạch, hô hấp, thần kinh (Cần tham khảo ý kiến bác sĩ)
• Người đang bị chấn thương nặng về xương khớp

Những đối tượng trên hầu hết là không đảm bảo sức khỏe để chịu đựng sự rung lắc khi nằm trên ghế massage. Nếu dùng mà không có sự hướng dẫn hay thăm khám của bác sĩ có thể dẫn đến chấn thương nặng hơn hoặc các tai nạn không mong muốn khác.

Một số đối tượng nằm ghế massage cần tham khảo ý kiến bác sĩ

» Tư thế nằm massage chuẩn

Tư thế nằm đúng không chỉ giúp chúng ta thấy thoải mái dễ chịu hơn, mà còn giúp ghế massage tác động đúng các huyệt đạo và điểm đau trên cơ thể để đạt hiệu quả tốt nhất.

Để nằm đúng tư thế, bạn cần thả lỏng cơ thể, không gồng mình hay đơ cứng chân tay. Ngồi sâu vào trong lòng ghế massage để ghế ôm sát cơ thể từ đầu đến chân. Tránh việc ngồi lên phần khung mát xa chân là chưa đúng. Phần đầu đặt đúng vào gối massage, 2 cánh tay thả lỏng kẹp vào các túi khí bên sườn, 2 bàn chân đặt vào đúng vị trí để massage chân chuyên sâu. Và thế là bạn có thể bắt đầu tận hưởng bài mát xa của mình.

» Bảo quản ghế massage đúng cách

Cũng như bất cứ thiết bị điện tử hay công nghệ nào khác, ghế massage cũng cần được bảo quản đúng cách để tăng độ bền và hiệu quả của sản phẩm, đồng thời đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng. Bảo quản ghế massage đúng cách bao gồm: Vị trí đặt ghế, thường xuyên lau chùi giữ vệ sinh, ngắt nguồn điện khi không sử dụng, bảo dưỡng định kỳ,….

Xem thêm: Hướng dẫn bảo quản ghế massage đúng cách [Infographic]

Nằm ghế massage đúng cách giúp tăng hiệu quả massage

» Thời gian và tần suất sử dụng ghế massage

Cái gì nhiều quá cũng không tốt. Ghế massage mang lại những lợi ích tốt cho sức khỏe chỉ khi nó được sử dụng với tần suất hợp lý. Theo lời khuyên của các chuyên gia thì tần suất ngồi ghế massage khoảng 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối. Và thời gian mỗi lần ngồi massage là khoảng 15 đến 20 phút là phù hợp.

Ngoài ra cũng không nên ngồi ghế massage trong tình trạng bụng quá no hoặc quá đói, nhất là khi mới ăn cơm xong. Tác động rung lắc của ghế massage sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn khi vừa ăn no xong.

Xem thêm: THỜI GIAN VÀNG VÀ TẦN SUẤT HỢP LÍ ĐỂ SỬ DỤNG GHẾ MASSAGE HIỆU QUẢ 

6 Tác hại của ghế massage khi dùng sai cách

Tác hại của ghế massage không bắt nguồn từ bản thân sản phẩm, mà nó đến từ cách vận hành và thói quen sử dụng sản phẩm của người dùng. Đa phần là do cách dùng sai, không đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và nghe theo các khuyến cáo từ nhà sản xuất. Ví dụ như quá lạm dụng sản phẩm, ngồi massage trong khoảng thời gian quá lâu, hay một ngày ngồi quá nhiều lần, thậm chí thường xuyên ngủ trên ghế massage,…

» Cảm giác mỏi cổ, tê mỏi chân tay

Nhiều người nằm ghế massage xong nhưng lại phản ánh rằng họ không thấy thư giãn mà thậm chí còn bị mỏi cổ, tê mỏi chân tay. Lý do rất đơn giản: Thứ nhất là do nằm sai tư thế. Thứ hai là do nằm massage quá lâu.

Nằm sai tư thế ví dụ: co chân lên thành ghế, đầu nằm nghiêng, người không thẳng, tay không đặt đúng vị trí,… Ghế massage không xác định được vị trí cơ thể của người dùng nên hệ thống túi khí và con lăn cũng không thể tác động đúng điểm. Ngoài ra việc nằm massage trong thời gian quá lâu hay ngủ trên ghế massage, giữ nguyên tư thế trong thời gian dài đương nhiên cũng khiến chân tay thấy tê mỏi.

» Gây tổn thương đến các mô cơ, gây đau nhức, bầm tím

Ghế massage hoạt động mạnh mẽ với kỹ thuật chuyên nghiệp, các con lăn thực hiện thao tác đấm, bóp, nhào, nặn liên tục đôi khi có thể gây ra cảm giác đau với những ai chưa quen với cường độ của nó. Trường hợp đau nhức hay bầm tím có thể xảy ra với các đối tượng như: người lớn tuổi, trẻ nhỏ, những đối tượng có làn da mỏng, dễ bị tổn thương, bầm tím hay có tiền sử bị suy giãn tĩnh mạch.

Do vậy, cần lưu ý chọn các loại ghế massage có mức độ vừa phải, không nên quá mạnh mẽ. Đồng thời chỉ nên điều chỉnh cường độ massage ở mức nhẹ nhất, rồi mới tăng dần lên một chút khi đã quen hơn.

Một số đối tượng có thể bị bầm tím do ghế massage tác động quá mạnh

» Chóng mặt, buồn nôn vì rung lắc

Một số ít người cũng gặp các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn do cơ thể đã trải qua rung lắc trong thời gian dài. Mặc dù cường độ rung lắc của ghế massage cũng được thiết kế theo nhiều cấp độ để tùy nhu cầu của người dùng. Tuy nhiên tình trạng này vẫn có thể xảy ra với những ai bị huyết áp thấp, rối loạn tiền đình,…

Những đối tượng này nên hạn chế sử dụng ghế massage. Mỗi muốn thì mỗi ngày sử dụng 1 lần, mỗi lần 15 – 20 phút là đủ. Đồng thời chỉ chọn những chức năng massage nhẹ nhàng để tránh rung lắc quá nhiều.

» Nhiệt độ cơ thể tăng cao vì bị massage nhiệt quá mức

Ghế massage sẽ có chức năng nhiệt hồng ngoại ở lưng và eo để giúp tăng hiệu quả massage, kích thích lưu thông khí huyết, rất tốt cho việc thư giãn gân cốt. Tuy nhiên nếu sử dụng chức năng này quá lâu cũng khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao gây khó chịu và nguy hiểm, nhất là đối với những người cao tuổi bị huyết áp, tim mạch,… Có thể làm tăng nhịp tim đột ngột gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Một số người có thể bị đau đầu, chóng mặt, tụt huyết áp do ngồi ghế massage

» Cảm giác nhức đầu do hệ thần kinh bị tác động

Hệ thần kinh bị căng tức do các tác động từ ghế massage cũng có thể là tình trạng xảy ra với một số đối tượng. Việc ngồi ghế massage quá lâu sẽ ảnh hưởng đến hệ thống dây thần kinh khiến bạn cảm thấy đau đầu, dây thần kinh bị căng tức.

Đặc biệt, hoạt động lưu thông máu sẽ bị gián đoạn, có thể gây ra những hệ lụy không tốt cho hệ hô hấp, tuần hoàn và tim mạch. Những đối tượng có bệnh liên quan đến hô hấp, thần kinh cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng.

» Tăng huyết áp hoặc hạ huyết áp

Đối với một số người bị huyết áp cao, sử dụng ghế massage đúng cách hàng ngày sẽ giúp thư giãn cơ thể và ổn định huyết áp, ổn định nhịp tim. Tuy nhiên nếu lạm dụng quá nhiều hoặc sử dụng các chức năng quá mức như nhiệt hồng ngoại, không trọng lực,… thì cũng có thể khiến nhịp tim tăng lên bất ngờ.

Trái lại, với những người bị huyết áp thấp, việc sử dụng ghế massage có thể dẫn tới tình trạng tụt huyết áp, gây chóng mặt. Do vậy cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng.

Xem thêm: ‘Bóc mẽ’ sự thật ghế massage giúp điều trị bệnh huyết áp cao

Hy vọng bài viết này đã hữu ích giúp bạn biết cách sử dụng ghế massage đúng cách, đồng thời biết được những tác hại của ghế massage khi sử dụng sai cách. AZADO kính chúc bạn luôn khỏe mạnh và bình an!

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Địa chỉ: Số 1095 Giải Phóng, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại: 1900 866 619

Email: choghemassage.azado@gmail.com

Website: https://azado.com.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/AZADO.choghemassage.com.vn

GHẾ MASSAGE AZADO – GIÁ TRỊ SỨC KHỎE CHO MỌI NHÀ