Khó ngủ, mất ngủ? Thử ngay 6 cách sau để ngủ ngon hơn

19/09/2023 Sống Khỏe

Chất lượng giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Ngày nay những chứng bệnh khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc,... không chỉ...

hướng dẫn thao tác massage bấm huyệt dễ ngủ tại nhà

Hướng dẫn thao tác massage giúp dễ ngủ tại nhà

15/08/2023 Sống Khỏe

Tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc không chỉ xảy ra với người cao tuổi mà cả những người trẻ. Nếu diễn ra trong thời gian dài có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và đời...

Vợ chồng “ly hôn khi ngủ”? Làm sao để ngủ ngon hơn?

13/06/2023 Sống Khỏe

Dạo gần đây, chủ đề #sleepdivorce (ly hôn khi ngủ) đang nhận được nhiều sự quan tâm trên mạng xã hội và được coi như một xu thế mới của các cặp vợ chồng. Họ coi việc ngủ riêng như...