Muốn giảm cân nhưng thèm ăn vặt – Phải làm sao?

08/09/2023 Sống Khỏe

'Các món ăn vặt dành cho người giảm cân' nghe có vẻ đầy mâu thuẫn nhỉ? Nhưng mà hoàn toàn có thể đấy nhé! Trên thị trường ngày nay đang có rất nhiều những món ăn vặt được mệnh danh...

Chế độ ăn healthy – Hiểu đúng và làm đúng

23/08/2023 Sống Khỏe

Được nghe rất nhiều về chế độ ăn uống healthy và dinh dưỡng lành mạnh, nhưng có rất nhiều người vẫn chưa thực sự hiểu đúng và làm đúng để có được một sức khỏe tốt cũng như vóc dáng...

Tất tần tật về chứng biếng ăn ở người cao tuổi [Infographic]

07/08/2023 Sống Khỏe

Chứng biếng ăn hay chán ăn không chỉ thường gặp ở trẻ em trong các độ tuổi từ 3 tuổi trở xuống, mà còn rất hay gặp ở người cao tuổi. Tình trạng này xảy ra do nhiều nguyên nhân...

Nhịn ăn để giảm cân – Bạn đã hiểu đúng chưa?

22/07/2023 Sống Khỏe

Nếu bạn đã từng nghĩ rằng nhịn ăn hay bỏ bữa sẽ giúp bạn giảm được cân nặng một cách nhanh chóng thì câu trả lời là Đúng và Sai. ĐÚNG là khi chế độ nhịn ăn của bạn được...

Người huyết áp cao nên và không nên ăn gì để giữ huyết áp ổn định?

11/07/2023 Sống Khỏe

Như đã biết, huyết áp cao là bệnh lý vô cùng khó đoán. Nó được coi là nguyên nhân hàng đầu gây ra các tình trạng nguy hiểm tính mạng như đột quỵ, bệnh tim, suy thận,... Điều đáng buồn...

Chế độ dinh dưỡng giúp tăng cân lành mạnh cho người gầy

03/07/2023 Sống Khỏe

Các vấn đề về vóc dáng, cân nặng luôn là điều rất được quan tâm dù là nam hay nữ. Không chỉ có người béo mới mặc cảm, tự ti mà người gầy cũng vậy. Nhiều người cho rằng cứ...

Sự thật việc giảm 5kg trong 1 tuần tại nhà?

24/06/2023 Sống Khỏe

Với mỗi lượt tìm kiếm các từ khóa "giảm 5kg 1 tuần" trên Google là có khoảng gần 1 triệu kết quả được trả về chỉ trong vòng chưa đến 1 giây. Điều này cho thấy nhu cầu giảm cân...

Thực đơn 1 tuần đầy đủ dinh dưỡng cho người cao tuổi (Inforgraphic)

12/06/2023 Sống Khỏe

Tuổi càng cao, sức khỏe càng yếu. Từ độ tuổi trung niên trở đi, sức khỏe là yếu tố hàng đầu cần được quan tâm và chăm sóc. Đối với người cao tuổi, để duy trì được sức khỏe dồi...